Articole

Ce înseamnă o plimbare prin parc sau prin pădure pentru creierul tău? Beneficiile conexiunii cu natura, confirmate de studii

Cuprins Creștem, studiem, muncim și trăim între betoane, iar oamenii de știință atrag atenția că mediul urban nu este tocmai prietenos cu creierul nostru și e nevoie să ne întoarcem periodic în natură pentru a ne conserva sănătatea mintală și psiho-emoțională și a ne îmbunătăți funcțiile cognitive. Tot mai multe studii confirmă impactul pozitiv uriaș […]

Citeste mai departe arrow_forward

Mare sau munte, ce alegem pentru sănătatea creierului? Beneficiile celor două destinații de vacanță

Cuprins Vacanța în sine are efecte pozitive asupra creierului, care are nevoie periodic de o ieșire din rutina casă-muncă, dar și locul unde alegem să ne petrecem zilele libere contează. Marea și muntele, preferate de majoritatea oamenilor în perioada concediilor, vin cu beneficii semnificative, dar care dintre cele două destinații este cel mai bun terapeut, […]

Citeste mai departe arrow_forward

Inamicul din spatele ecranelor. Află ce este demența digitală

Cuprins Termenul „demență digitală” a apărut în 2012, când Dr. Manfred Spitzer, medic psihiatru și specialist în neuroștiințe, a publicat sub această denumire o carte – devenită între timp bestseller – despre declinul cognitiv asociat abuzului de dispozitive digitale. Între timp, numeroase studii  au confirmat că dependența de tehnologie poate afecta materia cenușie și substanța […]

Citeste mai departe arrow_forward

Dependenţa de ecrane la adulţi. Cum ne transformă tehnologia în zombi

Cuprins Numeroase studii demonstrează efectul nociv pe care îl are asupra dezvoltării mintale și psiho-emoționale a copiilor și adolescenților „dependența digitală”, cum este numit consumul excesiv de internet, rețele sociale, youtube sau jocuri online. Însă “bingingul” nu este apanajul exclusiv al acestor categorii de vârstă – o parte semnificativă a populației adulte petrece, la rându-i, […]

Citeste mai departe arrow_forward

Afecțiunile neurologice ale coloanei vertebrale. De ce apar și cum le tratăm

Cuprins Afecțiunile neurologice ale coloanei vertebrale sunt cele care implică direct măduva spinării și/sau nervii spinali, determinând disfuncții la nivelul sistemului nervos central sau periferic. Leziuni medulare sau nervoase pot apărea și pe fondul afectării musculo-scheletale a coloanei, dar în acest caz, este vorba despre boli ale oaselor (vertebrelor), discurilor intervertebrale sau articulațiilor ce pot […]

Citeste mai departe arrow_forward

Abonează-te la newsletterul “1 minut pentru sanatatea creierului”

Și vei primi direct în inbox informații esențiale din sfera sănătății creierului.

keyboard_arrow_up